周りの友達が細かったことに悩んだ私が実践したダイエット方法

なによりも自分に自信が欲しかったです。
周りの友達が細かったりすると自分が恥ずかしくなってしまいました。
可愛い洋服や着たい洋服があっても自分の体型が原因で着るのを躊躇してしまうことがあるので、それをなくすために痩せようと思いました。
私が実践したダイエット方法は、水を飲むダイエットです。
2Lのペットボトルを家に常備して、1日1.5?2Lを目安に飲みました。
外出する際は空きペットボトルに移し替えて持って行ったり、出先で水を購入したりして飲んでいました。
私が水を飲むダイエットを実施してどうだったかというと、食事の間にお腹が空いた時に水を飲むことでお腹が膨れるのでむやみやたらに完食することがなくなりました。
1番効果が見えたのはお通じが良くなったからなのかお腹周りがスッキリしたように感じました。
食事は普通に摂っていたので物凄く体重が落ちたという訳ではありませんが、以前よりも健康にはなりました。
水を飲むダイエットをおすすめしたい人は、普段水分の摂取量が少ない人です。
運動をするわけでも食事制限するわけでもなく水を飲むだけという簡単な作業なので是非おすすめしたいです。
おすすめできない人は水が苦手な人です。
1番効果があるのは硬水なので少し飲みにくいと感じる人もいると思います。
運動や面倒なことが大嫌いな私でも水を飲むだけなので続けることが出来ました。
普段の飲み物を水に変えるだけなので是非やってみてください。
もちろん水だけだとすぐに飽きてしまうので、楽しく継続するためには飲みたくなったら他の飲み物も飲んだりして気分転換をしてください！ 【PR】 あなたにピッタリな税理士を探しているときこの公式記事を読んでおくと役に立ちますよ。
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