妊娠中の貧血が気になる妊婦さんへ。

妊娠中の貧血が気になる妊婦さんへ。
貧血が気になる妊婦さんへ。
妊娠中に摂取しなければならない鉄分の量は、通常よりも多くなります。
妊娠すると、食生活にも気を配らなければなりません。
妊娠すると、新たに健康食品や「美めぐり習慣」などの鉄分サプリメントを摂り始める方も多いのではないでしょうか。
しかし、実際には、食事以外で摂る必要があるのは葉酸だけで、それ以外は基本的に食事で摂ることが推奨されています。
近年では、鉄分や葉酸やビタミンなどの必要な栄養素を「美めぐり習慣」などのサプリメントで摂取するお母さんが増えています。
美めぐり習慣 妊娠中 サプリメントの中には高濃度の成分が含まれているものがあり、 毎日摂取すると過剰摂取になる危険性があります。
また、持病をお持ちの方は、普段飲んでいる薬との相性が悪い場合もありますので、ご注意ください。
葉酸以外の栄養はできるだけ食事から摂るようにし、食事から摂るのが難しい場合は、 医師、薬剤師、栄養士などの医療関係者に相談しましょう。