大事なことは続けること – 続けられない者が上に行けるはずがない。


2016年6月24日

血液の流れをスムーズに

Category: 未分類 – coola – 6:36 PM

腰痛・肩こりだけに限らず、体を常に健康な状態に保っておくことが様々な病を防ぐ条件になります。
ストレス社会の現代においては、多くの方がストレスが原因で体調を崩したり、
精神的な病を患ったりと健康な状態を保つことが一番難しいと言えるかもしれません。
しかし、逆に考えれば体を心身ともに安定した状態に保つことができれば、
あらゆる病から体を守る事ができるわけです。
その為に必要なのが上田康浩さん監修の腰痛改善法「上田式 腰痛」でも述べたように、
血液の流れをスムーズにしておくことです。
その為には、ストレスをため込まずにリラックスした状態を保つことが重要になります。
よって、体をリラックスさせ、なおかつ良い血液の循環を促す方法をお伝えしていきたいと思います。

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