水泳ベストタイム更新プログラム

水泳ベストタイム更新プログラムDVDでは、年齢や性別に関係なく上達できる最先端の二軸泳法をベースに、 より速く、楽に、無駄なく泳ぐためのコツやエクササイズ（ドリル）を紹介しています。
水泳ベストタイム更新プログラムで以下のことができるようになります。
多くのスイマーが知っている藤森義弘氏の有名な二軸泳法と、 トップスイマーを指導してきた経験をもとに、素人でもわかりやすく、実践できるように体系化したものです。
まず、軸が体を安定させることで、流線が崩れにくくなり、無駄な抵抗が生じない。
腰や体幹が安定すれば、引いたり蹴ったりすることが容易になり、威力も増す。
つまり、二軸泳法とは、水の抵抗を減らしつつ、腕や脚の力を効率よく推進力につなげる泳法なのです。
非常に合理的で理にかなった泳法なのです。
水泳ベストタイム更新プログラム