大事なことは続けること – 続けられない者が上に行けるはずがない。


2014年2月28日

健康を意識した生活

Category: 未分類 – coola – 1:51 AM

私は一人暮らしをしているのですが、料理ができないので外食ばかりになってしまいます。
タバコを吸っているし、昔に比べて体調が崩しやすくなったし、
肌も荒れやすくなっています。
健康になりたいと思っていたので、
タバコをやめようと思いましたが簡単にはやめることができません。
少しずつ量を減らすこともできなかったので、買うことをやめて吸えない環境を作りました。
自分で料理を作れるようになるために、休日は料理をずっと作り続けました。
料理をしている時間はタバコを忘れることができたので、
料理のことばかりを考えてタバコをやめることができました。
お昼の弁当を自分で作れるようになるのが目標で頑張っていました。
今では自分で栄養バランスを考えて、料理を作れるようになりました。

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