大事なことは続けること – 続けられない者が上に行けるはずがない。


2014年2月24日

ダイエットと健康を兼ねて頑張っていること

Category: 未分類 – coola – 6:46 AM

もうね。
最近、どの洋服着ても、ウエストサイズが合わないんです。
私って、ずっとサイズはMでウエストは63センチくらいって思ってたけど、そうじゃなかったみたい。
で、一大決心をしてウエストのサイズを測ってみたら?
驚愕の事実が!
なんと、ウエストが70センチ近かったんです。
嘘でしょ?と叫びたい衝動を必死にこらえて、今度は体重計に乗ってみたら…
体重も凄いことになってました。
人間って年齢を重ねると、そんなに食べなくても太るものなんですね。
元来小食なので、何となく安心してましたが。
ということで、ダイエットと健康のために何か運動しなきゃ、と一大決心を。
だけど、今まで何度も挫折してるんですよね。
健康のためと始めたウォーキングも雨の日が続いただけで、たった一週間で挫折したし。
何かいい方法無いかな?
気軽に出来て簡単でお金がかからないダイエット方法は?
ネットで調べたらありました。
簡単で家の中でできてダイエット効果が得られる運動が。
それが、太ももを床に水平にするように上げて足踏みするだけ、という簡単なもの。
ワンセット50回続けていますが、なかなかいい感じですよ。

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